Trudno znaleźć kobietę, która choć raz w życiu nie próbowałaby się odchudzać. Oczywiście skutki są lepsze lub gorsze, natomiast nie brakuje coraz ciekawszych propozycji dietetyków. Większość osób na myśl o liczeniu kalorii i zrezygnowaniu z ulubionych przysmaków odwleka...

Osoby z zaburzeniami wagi, otyłe czy po prostu odchudzające się często oprócz stosowania diety posiłkują się środkami farmakologicznymi. Na rynku pełno jest różnorodnych suplementów diety wspomagających chudnięcie. Gorzej jednak, jeśli osoby te ratunku szukają w internecie i...

Jak co roku, wiosną, przygotowujesz się do zrzucenia kilku zbędnych kilogramów, by przygotować ciało na nadejście lata? Zarządziłaś odchudzanie i szukasz porad, które skutecznie pozwolą Ci schudnąć? Mam dla Ciebie tylko jedną. Objadaj się czekoladą i patrz, jak znikają...

Nowoczesnym kobietom szczególnie zależy dziś na uzyskaniu perfekcyjnej figury. W tym celu przechodzą na diety, starają się redukować liczbę spożywanych kalorii, ale niechętnie ćwiczą. Dlaczego?

Jedną z ciekawszych diet jest ostatnio dieta cytrynowa. Jednak trzeba tu pamiętać, że nie wolno przechodzić na nią, jeśli nie wiemy o niej wszystkiego, co ważne! Oto kilka porad.

Metabolic Balance to nowa dieta, o której dużo się mówi w ostatnim czasie. Wprawdzie wprowadzono ją już w 2001 r., jednak dopiero niedawno stała się naprawdę popularna.

W dzieciństwie dowiadujemy się, że należy jeść owoce, bo są pełne witamin. Jednak, coraz więcej mówi się o tym, że owoce mają wiele cukru, który przeszkadza w odchudzaniu się. Jak je jeść, by nie tyć?

Każdy, kto rozważa decyzję o odchudzaniu się, z pewnością liczy się z ryzykiem, że wszystkie jego wysiłki zniweczy efekt jo-jo. Często wtedy motywacja spada, a starania nie są już tak zdeterminowane.

Otyłość to coraz niebezpieczna choroba cywilizacyjna. W wielu przypadkach nie można jej pokonać nawet najbardziej rygorystycznymi dietami, ani ćwiczeniami fizycznymi.

U zdrowego, nieotyłego człowieka tkanka tłuszczowa stanowi 15-25 proc. masy ciała. Pełni funkcje, bez których organizm nie mógłby prawidłowo funkcjonować. Problemy pojawiają się, gdy jest jej za dużo.

Lato zbliża się wielkimi krokami i wielu z nas pragnie popracować nad sylwetką tak, by móc z dumą prezentować się na plaży. Jak zabrać się za siebie, by uzyskać oczekiwane efekty?

Choć to dopiero luty, wiele osób już podjęło działania w zakresie zrzucenia przed latem kilku kilogramów. Dobrym, choć rygorystycznym pomysłem na schudnięcie może być dieta norweska!

Sylwester tuż, tuż – jeśli więc wciąż nie wbijasz się w wymarzoną sukienkę lub brzuszek odstaje od skrojonego na zeszły rok garnituru – zadbaj o siebie teraz!

Najpierw kilka tygodni katorżniczej walki o smukłą sylwetkę, precyzyjne wyliczanie kalorii, wyciskanie siódmych potów na siłowni. Później cały wysiłek idzie na marne, bo pojawia się efekt jo-jo.

O piciu mleka krążą różne opinie. Jedni twierdzą, że jest bardzo zdrowe, inni, że powoli zabija, są też opinie mówiące, iż dorosłe osoby go nie trawią. Teraz pojawiła się kolejna wersja.