Prognozy pogody nie są dla nas łaskawe. Po dłuższej odwilży, zima znowu powróciła i nic nie wskazuje na to, by szybko miała odejść w niepamięć.

Owoce to niezbędny składnik każdej rozsądnej diety. Są zdrowe, pożywne i dodają energii. Borówki mają jednak szczególnie korzystne działanie.

Antyoksydanty to związki chemiczne, które wspomagają naturalne mechanizmu obronne organizmu. Są skuteczną bronią przeciwko wolnym rodnikom, bezlitośnie niszczącym nasze komórki.

Co do zbawiennego wpływu, jaki mają kwasy tłuszczowe omega-3 na zdrowie człowieka nie ma wątpliwości. Spór jednak ożywa, kiedy te kwasy wykorzystuje się w terapii odchudzającej.

Jak Polacy dopalają się w pracy? Choć dopalacze są nielegalne, to skutecznie zastępujemy je innymi używkami, które mają nam dodać energii. Polacy zapałali ostatnimi laty wyjątkową miłością do

Polak w pracy daje z siebie wszystko zaniedbując przy okazji siebie samego i odżywiając się tak, jak tylko można najgorzej. Szybkie posiłki, zupki w proszku, kawa i papierosy nie służą zdrowiu.

Odchudzanie to wymagający proces, wie o tym każdy, kto choć raz spróbował zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Najgorsze jest jednak rozczarowanie, kiedy tyle wyrzeczeń nie przynosi żadnych efektów.

Dotychczas sądzono, że pieczarki mają wyłącznie walory smakowe. Poza tym uważano, że są słabo trawione i nie dają organizmowi żadnych składników odżywczych. Okazuje się, że są bardziej wartościowe.

Witamina D jest niezwykle ważna dla prawidłowego rozwoju dzieci. Przede wszystkim odpowiada ona za poprawne kształtowanie się kości. Jednak jej niedobory mogą prowadzić również do dziecięcej otyłości.

Otyłość to duży problem społeczny, który coraz bardziej narasta. Zderzają się z nim wszystkie społeczeństwa, a na nadwagę cierpią nie tylko dorośli, ale także coraz młodsze dzieci.

152 mld zł - tyle pieniędzy w ubiegłym roku Polacy zostawili w sklepach płacąc za artykuły spożywcze. Na jedzenie wydajemy coraz więcej. Zapasy żywnościowe pochłaniają 25 proc. domowego budżetu.

Co je mały Polak i jakie niezdrowe pyszności kupuje w szkolnych sklepikach? Dieta polskich dzieci niesie coraz większe zagrożenie otyłością. Jak karmimy nasze pociechy i czego powinniśmy unikać?