Jedną z ciekawszych diet jest ostatnio dieta cytrynowa. Jednak trzeba tu pamiętać, że nie wolno przechodzić na nią, jeśli nie wiemy o niej wszystkiego, co ważne! Oto kilka porad.

Metabolic Balance to nowa dieta, o której dużo się mówi w ostatnim czasie. Wprawdzie wprowadzono ją już w 2001 r., jednak dopiero niedawno stała się naprawdę popularna.

By zrzucić nadmiar kilogramów i osiągnąć upragnioną sylwetkę, wielu poświęci wszystko. Nawet własne zdrowie. Najlepszym przykładem są tutaj absurdalne diety, które zyskują na popularności.

Dzieci-niejadki to zmora rodziców, którzy chcieliby dostarczać pociechom wszystkie składniki odżywcze. Jak sprawić, by szkrab chętniej sięgał po urozmaicone posiłki? Są na to sposoby!

W dzieciństwie dowiadujemy się, że należy jeść owoce, bo są pełne witamin. Jednak, coraz więcej mówi się o tym, że owoce mają wiele cukru, który przeszkadza w odchudzaniu się. Jak je jeść, by nie tyć?

Każdy, kto rozważa decyzję o odchudzaniu się, z pewnością liczy się z ryzykiem, że wszystkie jego wysiłki zniweczy efekt jo-jo. Często wtedy motywacja spada, a starania nie są już tak zdeterminowane.

Umami to smak, który powstał, dzięki pracom badawczym. Nie da się go opisać. Jest idealnym określeniem czegoś, co jest pyszne i co przynosi nam wiele radości w trakcie, gdy go odczuwamy.

Nie od dziś wiadomo, że odpowiednio skomponowana dieta ma ogromny wpływ na nasze dobre samopoczucie i kondycję naszego organizmu. Nie zawsze jednak zdajemy sobie sprawę, co konkretnie powinniśmy jeść.

Otyłość to coraz niebezpieczna choroba cywilizacyjna. W wielu przypadkach nie można jej pokonać nawet najbardziej rygorystycznymi dietami, ani ćwiczeniami fizycznymi.

U zdrowego, nieotyłego człowieka tkanka tłuszczowa stanowi 15-25 proc. masy ciała. Pełni funkcje, bez których organizm nie mógłby prawidłowo funkcjonować. Problemy pojawiają się, gdy jest jej za dużo.

To wniosek, do jakiego doszli eksperci z Food Standards Agency. Nie dość, że żywność ekologiczna ma taką samą wartość jak zwykła, dodatkowo może prowadzić do otyłości.

Żywność ekologiczna od dawna była uznawana za drogą. Mogło wydawać się, że skoro drożeje zwykłe jedzenie, to jego smaczne zastępniki będą cieszyły się większą niż dotąd popularnością.

Unia Europejska dopuszcza użycie substancji chemicznych przy produkcji żywności. W ciągu roku zjadamy więc ok. 2 kg dodatków syntetycznych. O ich weryfikację dbają instytucje normalizacyjne.

W Polsce cytrusy uważane są za największe źródło witaminy C i najskuteczniejszą broń w walce z przeziębieniem. To nie do końca prawda.

Choć to dopiero luty, wiele osób już podjęło działania w zakresie zrzucenia przed latem kilku kilogramów. Dobrym, choć rygorystycznym pomysłem na schudnięcie może być dieta norweska!

Kwestią bezdyskusyjną jest, że dania z fast foodów nie służą naszemu zdrowiu. Teraz jednak naukowcy przekonują, że oprócz zdrowia, hamburgery zabijają także szare komórki.

Na temat przyczyn nadwagi i otyłości powstało już tyle teorii, że niesposób je wszystkie policzyć. Dietetycy przerzucają się argumentami. Teraz ożył spór o rolę genów w procesie tycia.