Odchudzanie tylko z czekoladą w menu
Jak co roku, wiosną, przygotowujesz się do zrzucenia kilku zbędnych kilogramów, by przygotować ciało na nadejście lata? Zarządziłaś odchudzanie i szukasz porad, które skutecznie pozwolą Ci schudnąć? Mam dla Ciebie tylko jedną. Objadaj się czekoladą i patrz, jak znikają kolejne centymetry w pasie.
Wierzę, że może Ci się to wydać absurdalne. Przez lata żyłaś w przekonaniu, że słodycze tuczą, to puste kalorie, które w żaden sposób nie sprzyjają Twojej figurze? Czekolada się jednak do nich nie zalicza. Mam dla Ciebie dobrą wiadomość. Możesz jeść ją niemal bezkarnie. W ostatnim czasie naukowcy dostarczyli dowodów na to, że czekolada nie szkodzi, co więcej pomaga schudnąć. Od dawna znane były jej dobroczynne właściwości – wzbogacanie diety w magnez, zapobieganie skokom ciśnienia, utrzymanie prawidłowego rytmu serca, poprawianie samopoczucia. Do listy jej zalet należy dopisać także zapobieganie gromadzeniu się tłuszczu.
Analiza najnowszych badań daje jasny wniosek. Osoby, które jedzą czekoladę są po prostu szczuplejsze. Ich wskaźnik BMI jest niższy niż w przypadku osób, które powstrzymują się przed spróbowaniem słodkiej tabliczki. Z czego to wynika? Naukowcy są pewni, że sekret tkwi w częstotliwości jedzenia czekolady. Nie chodzi o to, by od święta pozwolić sobie na chwilę zapomnienia. W celu osiągnięcia pożądanego efektu, należy jeść czekoladę regularnie, kilka razy w tygodniu. Tylko taki rygor będzie dla organizmu korzystny. Potwierdził to test, któremu poddano 1000 ochotników, którzy w mniejszym lub większym stopniu nie stronili od czekoladowego przysmaku.
Co takiego jest w czekoladzie, co działa odchudzająco? Trop prowadzi do kofeiny i katechin. Kofeina sprzyja szybszej przemianie materii, co jest niezwykle ważne w procesie chudnięcia. Katechiny, czyli związki antyoksydacyjne, działają na budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej.
Dominika
Ostatnie wpisy Dominika (zobacz wszystkie)
- Najlepsze domowe sposoby na odporność - 21 października 2019
- Co to jest przegrzanie organizmu (hipertermia)? - 12 czerwca 2018
- FIRMER – nowy Magazyn Świadomego Przedsiębiorcy - 23 kwietnia 2013
- Imiona dla dzieci będą bardziej liberalne - 11 kwietnia 2013
- W lipcu ruszy rządowy program refundacji in vitro - 21 marca 2013
- Nowy Jork przegrał z cukrem - 12 marca 2013
- Kosmetyki testowane na zwierzętach poza UE - 11 marca 2013
- Orły 2013 trafiły do laureatów - 5 marca 2013
- Operacja Argo wygrała! Oscary 2013 już przyznane - 25 lutego 2013
- Niejasności w przetargu prowadzonym przez WORD-y - 21 lutego 2013
- Pozytywny egzamin na prawo jazdy nie gwarantuje uprawnień - 12 lutego 2013
- Nagrody BAFTA 2013 rozdane - 11 lutego 2013
- Nowe dane o bezrobociu. Są coraz gorsze - 8 lutego 2013
- Urzędy pracy sklasyfikują bezrobotnych - 5 lutego 2013
- Listonosze ścigają za abonament - 4 lutego 2013
- Matura do poprawki - 1 lutego 2013
- Nieudany finisz Rodziny na Swoim - 30 stycznia 2013
- Zmiany w WORD-ach wchodzą w życie - 18 stycznia 2013
- E-papierosy pod lupą Unii Europejskiej - 17 stycznia 2013
- 21 finał WOŚP – wyjątkowy, bo też dla seniorów - 11 stycznia 2013
Całe życie wmawiano człowiekowi że od czekolady się tyje, że przemiana materii spowalnia się, a tu taka świetna informacja. To że czekolada jest zdrowa musi jednak być prawdą, bo przecież są np. w życiu kobiety takie okresy 🙂 kiedy koniecznie musi uzupełnić czekoladą brak magnezu 🙂 pozdrawiam